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Now冥想

专注冥想,改变生活方式。
Now冥想
  • 版本:3.2.0
  • 应用语言:简体中文
  • 应用大小:102.16 MB
  • 应用类型:生活休闲
  • 更新时间:2024-03-27
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安卓应用推荐
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应用介绍

1、7天基础冥想——零基础冥想入门。

2、8天禅修冥想——场景式冥想带你进入禅定状态。

3、7天专注冥想——帮你提升聚焦和专注能力。

4、21天进阶冥想——系统全面地认识冥想。

5、7天舒眠冥想——获得深度放松的睡眠体验。

6、平和心境——身心平衡下的彻底放松。

7、身体扫描——重建我们与身体的连接。

8、冥想纯音乐——引导你进入深度冥想状态。

版本描述:

1.睡眠故事内容上新,你的睡眠好朋友,为你好梦而生,伴你入睡。

2.更新更多睡眠减压内容及课程。

2.优化了一些难以察觉的小细节

软件功能

1.改善睡眠

让你轻松睡好觉;

2.缓解焦虑

发现生活新美好;

3.提升专注

工作学习更高效;

4.专属练习计划

系统化带领学习。

软件特色

1、考试、学习、工作、演讲、面试、通勤、跑步..

2、打造专业的冥想引导课程,做你的私人随身冥想室

3、释放工作和生活压力,冥想帮助卸下心灵重担,体会前所未有的放松与身心愉悦

4、专业老师人声引导,人人都能学会的冥想练习

小编评价

1、很多办法都试了,总是反反复复,睡不好对人身体和精神影响实在太大了。在刚用now的阶段,其实也没有明显的效果,但我听里面的老师说,冥想需要坚持,天天练习,过程中还是很舒服很放松的,我就坚持下来了,不知不觉两个月过去,睡眠好了很多,半夜很少醒来,睡醒后精神也很好,我还会坚持练习下去。”~by 091老兵

2、now冥想是一款安卓手机上的冥想助眠软件,拥有多种方式,可以帮助用户提升专注力,让工作和学习更高效,除此之外,还可以改善睡眠质量,让用户轻松入睡,缓解用户的焦虑,当然还可以制定学习和办公计划,使用方法简单,需要的伙伴,即可使用哦

3、now冥想是一款非常出色的解压软件,在now冥想中你可以体验到一系列提高睡眠质量的内容哦,而且now冥想在负能量消除,以及焦虑就减少也是比较有帮助的了。在家有焦虑睡不着的快来下载now冥想

4、以前我都会很郁闷,觉得又没有做好自我管理。今天的瑜伽没有练;顾着看电视,又晚睡了;准备下班后洗衣服结果一回来就躺在沙发上一动不想动。练习冥想以后,心理上放松了不少,不再会过于自责。30天基础训练,今天才是第一天,我想如果真的由于种种原因当天没有办法练习,也不会心理负担太重了,focus在当下,第二天抽出时间练习。”~by默默

更新日志

1、助眠冥想:晚间感恩生命音频上新~

2、修复了已知问题,提升用户体验

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