喝水时间

水对人体至关重要，大家却常常忘记喝水，长期缺少足够的水分会导致健康问题。

喝水时间让您用最简单的方法跟踪您的水平衡，通过提醒您按时喝水来养成新的健康习惯。

=== 特点：

- 方便快捷地定制喝水提醒；

- 随时随地检查身体的水平衡；

- 计算每日的水消耗量；

- 简单直观的个人统计数据和图表。

=== 注意：

该应用程序与Apple Health集成，以读取您的体重，性别和出生日期，并写入您摄入的水和咖啡因数据。

我们使用体重，性别和出生日期来计算您每日推荐的喝水目标。 我们记录您的水和咖啡因摄入量以方便您查看。 您可以根据需要在Apple Health中打开或关闭这些权限。

=== 注意：

喝水时间不是一款医疗应用。如果您想将此应用用于医疗目的或者获取特定的水分需求，请咨询您的医生。

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有任何问题都可以和我们交流。

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让我们一起把 喝水时间变得更好用^-^

软件功能

1、喝水提醒智能提醒您的喝水时间。

2、根据您的性别、体重估算您每天喝水量并按时间分配。

3、自动生成计划目标，不用担心喝水少或多喝水。

4、可查看喝水记录知道自己的饮水情况，生成饮水日记。

5、喝水宝贵知识点，有趣好玩，强大的喝水app。

6、时光日记，记录点点滴滴，心情天气，还有关于Ta的秘密。

7、云同步功能，云端同步数据，手动更安全。

8、自定义喝水铃声，本地选择爱豆偶像歌曲。

软件特色

1、喝水应该少量多次，一次喝水不要超过300ml，避免造成肾脏负担。普通人极少会出现水中毒，但对于年纪比较大或者肾功能不全的人，在使用补水疗法时，应先少量增加饮水量，待排尿增加后再慢慢完成饮水目标

2、可以提高免疫系统的活力，对抗细菌侵犯

3、其实每天喝足够量的水也是一种减肥方法

4、尽管现代人普遍意识到缺水会引起诸多健康问题，但绝大部分的人每日饮水仍不足。您可以试着用喝水时间App认真记录几天，可能会发现你甚至远远达不到每日最低饮水量的健康目标

5、清新时尚，完美支持iPhone5，漂亮的UI设计让您每天喝水都有个好心情

6、人体内的水有三个来源：饮水约占50%，食物中含的水约占40%，体内代谢产生的水约占10%。喝水时间App所设定的所有目标水量都只是饮水而已，您还注意三餐膳食合理搭配含水量丰富的食物，如瓜果、蔬菜、汤菜等

小编评价

1、每天需要喝多少水比较健康，而且它会提醒你什么时候喝水。这是一个很多人都不知道的喝水秘籍哦

2、这款软件旨意在于提醒人们每天都要多喝水，并根据的你的性别、体重、作息等自动生成最适合你的喝水计划

更新日志

欢迎来到喝水时间v4.25，希望您能保持水分充足！

=== 新特性

* 新增提醒类型：根据您设定的进度智能提醒。比如设定25%，则会在某些时间点，检查您的喝水量是否达到了25%、50%、75%或者100%。如果发现您的进度落后了，则提醒您喝水。

* 新增角色：圣诞树。祝大家圣诞节快乐！

* 新增图标：纸杯咖啡。