私人健身教练

不管是为了健身锻炼，减肥瘦身，运动塑形，跑步锻炼，「私人健身教练」帮您制定专属健身减肥方案，轻松实现运动目标。

【海量免费课程，真人视频教学】

从0基础到大神级，减肥瘦身、运动塑形、跑步训练或肌肉训练各类运动项目应有尽有。每个课程都会标注运动时长、运动强度和燃脂，可以根据各自需求自由选择课程进行健身训练；

【身体测评，量身定制健身计划】

根据自己的能力选择合适的训练强度，选择对自己身材的评价以及理想的身材，「私人健身教练」将为你量身定制一套训练计划，减肥省时省事也省钱；

【运动小分队，一起完成训练任务】

一个人健身很无聊？「私人健身教练」贴心为你组建运动小分队吧！一起减肥瘦身，一起变美；

【千万人的互动社区，分享健身减肥乐趣】

社区晒动态，晒出健身减肥进展和成果，分享减肥经验、减肥食谱，交流运动体验，让健身减肥不再孤独乏味 ；

【精准记录跑步，实时监测配速】

GPS功能自动记录跑步时间，跑步距离，可以在地图上查看跑步位置、跑步路线，准确记录跑步，精确计算跑步运动燃烧的卡路里和跑步速度；

现在就和「私人健身教练」一起进行训练计划吧！健身减肥其实很简单！

软件功能

1、首次应用软件先别急着制定目标，点击界面左上角三横；

2、下拉选择设置；

3、先将性别和出生年份调制好再说；

4、然后回到训练计划窗口，根据平时运动情况；

5、设定每周目标，如每周训练天数，每周的第一天等，建议每周至少训练三天效果会更好；

6、然后将界面下翻找到初级课程，如腹部初级；胸部初级、手臂初级等；

7、之后每天根据运动介绍，按时按量训练即可。

软件特色

1、2265用户可随时在家或其他地方进行锻炼

2、新手健身课如果你是没有接受过专业运动健身训练的新手，你快快打开这个模块，这里有详细的动作指导让你快速入门

3、可制定目标，比如一个星期进行几天训练，建议每周至少训练3天，效果会更好哟

4、腹肌：腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂

5、瑜伽拉伸：入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、秋冬手足温暖瑜伽

6、还有胸部、腹部、肩膀、背部、腿部等各个部分分享锻炼，从初级到高级选择健身，强化体魄

小编评价

1、开始需要填写很久信息，然后才告诉你只有付费后才能使用

2、通过这款软件用户可以方便的享受到相关减肥体验乐趣

3、待审核#不小心碰着了就扣费，而且还没客服什么的，跑路计划都准备好了

更新日志

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