Wake瑜伽2024版

Wake——你的随身瑜伽教练·唤醒内心深处能量。

Wake是中国高影响力、高人气的瑜伽品牌。致力于提供高品质的瑜伽习练方式，打造极致的在线瑜伽教学课程以及瑜伽互动社区。无论视觉效果，还是专业程度都在国内瑜伽市场上无可比拟。

用户可以在App上选择国内外着名瑜伽教练亲自讲解的课程，并分享自己的习练成果和瑜伽感悟，同时找到志同道合的伽友，形成属于自己的瑜伽圈。

软件功能

1、新手瑜伽

- 哈他瑜伽初级

- 基础流瑜伽

- 5天瑜伽入门课

2、达人进阶

- 最实用的的教学技巧

- 瑜伽基础理论和八支分法

- 九大瑜伽基础体系动作精讲

- 通过解剖学掌握呼吸法的要领

3、纤体塑形

- 7天极致美胸计划课

- 7天极致美臀计划课

- 14天极致腰腹塑形计划

4、减肥瘦身

- 7天活力减脂计划课

- 7天突击燃脂计划课

- 14天暴击燃脂计划课

- 普拉提塑形课程

5、理疗康复

- 上班族10分钟肩颈理疗课

- 腰间盘突出调理课

- 关节修复计划课程

- 艾扬格精神理疗课程

6、孕妈必修

- 女性备孕计划课程

- 孕妇早期调养课

- 昕孕孕产瑜伽系列课

- 产后修复系列课程

7、斩断焦虑

- 天籁之音·唱诵疗愈

- 艾米和你一起冥想

- 颂钵：身心疗愈

8、全系流派

- 哈他瑜伽

- 流瑜伽

- 阴瑜伽

- 阿育吠陀

- 艾扬格瑜伽

软件问题

现实生活中习练瑜伽遇到的问题：

1.学习工作太忙，没有时间去瑜伽馆；

2.一般教学太注重体式，没有冥想思考的教学；

3.网上视频太杂太散，没有形成系统和结构。

解决方式：

1.根据您自身身体的需求编排适合自己的训练计划；

2.所有体式课程均配有视频，标准动作演示和详细的语言解说带你更轻松的入门；

3.权威瑜伽大师把控内容，既有科学体式课程也有注重心灵的冥想课程。

软件特色

1、专业冥想团队定制相关冥想课程，涉及冥想本质、个人习惯、快乐、压力、焦虑、睡眠、疼痛、自信、禅等来源于内心和瑜伽哲学方方面面的冥想

2、教练认证：教练身份一目了然，方便找到瑜伽榜样

3、国内知名瑜伽教练实景录制，亲自讲解课程

4、有趣有料的瑜伽社区等着你来分享进步，结识朋友

5、发现好友：片刻分享即可结识瑜伽同行者

6、开启全新的移动兴趣社区模式，有趣又有料，场场精彩，更新永不间断

小编评价

1、你可以在Wake瑜伽中看到名师讲解的直播课程，与其一起学习瑜伽

2、Wake瑜伽2024版能够根据你自身的情况，给你提供相对应的运动计划，帮助你更好的完成健身目标。计划的分类十分的详细，具体到你每天应该做什么，做多少量才算达标，喜欢就来下载吧

3、Wake瑜伽2024版是专门为用户打造的瑜伽专业学习平台，在这里有专业瑜伽老师通过软件在线进行知识获取，同时通过软件在线进行冥想课堂学习，同时通过软件进行精品瑜伽课免费学习，快来一起学习瑜伽吧

更新日志

Wake瑜伽-瑜伽人必备的线上教学平台，为你开启健康生活

1.增加新课【28天卵巢周期保养计划】、【12天大长队塑形计划】、【中医古法焕颜术】等品质课程，专业名师独创研发体系。

2.首页换新，界面风格焕然一新，给你更清新的瑜伽学习体验；

3.「每天一课」内容模块，每天一节免费瑜伽课程，国内外老师课程给你不一样的瑜伽学习体验；

4.「直播课堂」国内外直播课程，让你和老师零距离对话；

5.「免费课程」内容入口，帮助新注册用户第一时间找到免费课程，体验瑜伽好课；

6.「计划课程」课程丰富，增加筛选功能，帮助你高效选择适合自己的课程；

7.「视界」栏目在这里你可以看到全球瑜伽大师、瑜伽人的精美视频，也可以发现世界各地瑜伽相关的人文趣事；

8.修复已知bug，优化用户使用体验。