减肥小故事

减肥小故事是一款结合恋爱、养成、模拟、冒险等不同元素和玩法休闲趣味游戏，通过对健身，不仅强化体能，让自己变得苗条，同时还会在恋爱中结识更多异性角色！

游戏攻略

1、改变生活方式首先应控制饮食

将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%-35%，饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维;以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。减肥膳食中应有充足的优质蛋白质，除了补充必要的营养物质，还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分。还要改变饮食习惯，在吃东西时需要细嚼慢咽，这样可以减慢营养物质吸收，控制能量摄入。

饮食控制目标是每月体重下降控制在0.5～1公斤左右，6个月体重下降7-8%。肥胖患者最好在专门的营养师指导下制定严格的饮食计划。运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。

同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。减肥运动须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量与度。

2、药物治疗目前常用的治疗肥胖症的药物

主要有两类：一种是作用于中枢的食欲抑制剂：此类药物又称厌食性药物，它是通过影响神经递质的活性，减少5羟色胺和去甲肾上腺素再摄取，从而减少食物摄入量，抑制食欲和提高基础代谢率来减重，如西布曲明。

还有一种是作用于外周的脂肪酶抑制剂：通过阻断饮食中部分脂肪的吸收达到减肥目的，如奥利司他，在胃肠道道抑制胃脂肪酶和胰，从而减少脂肪的吸收约30%。需要药物治疗的患者BMI大于30kg/m2且无合并症，或者大于28kg/m2有其他合并症。

3、外科治疗控制饮食、运动治疗或药物治疗

有时候不能达到理想的减肥效果。外科手术治疗是使肥胖症病人获得长期而稳定的减重效果的唯一手段，胃肠外科手术不仅能减重，同时可能改善甚至治愈肥胖症相关的多种代谢性疾病，尤其是2型糖尿病，治疗重度肥胖，预防、减缓甚至阻止肥胖并发症的发生发展。

手游特色

1、熟练度使用各种健身器材，挑战自己的身体

2、不看电视时，请确保智能手机上的数据或Wi-Fi连接

3、通过健身认识全新的朋友，并谈一场甜蜜恋爱

4、自己成为游戏的英雄，挑战你的健身

小编评价

1、减肥小故事游戏推荐给各位小伙伴们！游戏画风非常的可爱，玩家需要不断地在健身房锻炼帮助女生角色减肥，并且认识更多的朋友，这是一款非常适合休闲的游戏，没有时间限制，玩家可以随时随地打开就玩

2、精致细腻游戏画面，精心设计游戏玩法，简单便捷玩法操作，轻松体验游戏乐趣

3、玩法轻松简单易上手，通过不断的点击和选择健身的项目帮助可爱的小胖妞完成减肥的计划，喜欢的亲们赶紧下载吧

4、玩家一开始需要扮演一位胖胖的女孩子，你一直很烦恼你的身材，有一天，你下定了决心要减肥，但是减肥并不是一件容易的事，你需要通过多种渠道一起作用，这样才能成功减肥。游戏用漫画的形式展示了减肥的过程，配合上游戏的BGM使得游戏在游玩时非常治愈