萤火虫睡眠

萤火虫睡眠是一款帮您改善睡眠的软件，它会陪伴您度过夜晚美好的睡眠时间，培养您的良好睡眠习惯！

软件功能

萤火虫睡眠首页的呼吸环，伴着呼吸节奏放大缩小，让你快速放松。

拥有优美的钢琴声，阻隔了噪音，帮助你快速入睡，摆脱失眠困扰。

当你入睡后，萤火虫睡眠会定时关闭音乐。

软件特色

1、萤火虫睡眠还提供科学有效的冥想呼吸调节课程，用户可以根据课程内容一起练习，改善睡眠质量。基于呼吸空间的减压技术，混合三分钟呼吸空间+意象想象+情景想象的呼吸练习。可以迅速平复情绪，缓解焦虑，给您非常好的睡眠状态

2、临睡前，萤火虫睡眠会帮助你调整好呼吸，用舒缓的音乐哄你入睡

3、软件上面自带很多的自然音效和助眠的白噪音，当你无法入睡的时候可以通过这些声音加速入眠

4、当你睡觉的时候，会记录下你的睡眠过程，包括深睡眠、浅睡眠和清醒状态

5、您可以根据应用程序的指导缓慢优化睡眠，让您的睡眠变得非常优质

小编评价

1、软件收集了海量白噪音和自然音乐，能够有效帮助用户减压放松，让用户快速入眠，非常实用

2、可以给用户们提供了大量的睡眠助眠工具。软件内收集了大量的助眠音乐可以在线收订，降低噪音的产生，帮助用户舒缓生活中的各种疲劳，快速入睡，摆脱失眠的困扰，查看睡眠报告，了解自己的睡眠质量，获取更好的睡眠服务

3、这款软件上收纳了几十种自然之音，如鸟叫、海浪、雨声等，帮助用户睡眠安神，还能记录用户的睡眠质量，曲线图展示一目了然，还有缓解压力的效果

更新日志

1、优化产品体验 ；

2、增加了壹心理测试题，例如睡眠压力测试，欢迎使用。