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1、定义你的私人日记:将心情、照片、活动标签和实时时间添加到你的日记条中。
2、选择喜欢的主题和心情表情包来装点你的日记,还有夜间主题方便晚上写作。
3、自定义活动来记录你的各种日常生活,并按照自己的节奏搜索添加。
1.很多人都在情感泥潭和糟糕的关系中挣扎;
2.它帮助你一步一步地意识到思想、情绪、身体压力和习惯性反应;
3.学会更好地与情绪相处,从情绪中回归平静。
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