万步运动

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万步运动可以消耗多少卡热量

人体每天摄入的总热量约为1800～2000千卡。走一万步等于消耗掉240～300千卡的热量，所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。

对于大多数人而言，除去正常生活所需消耗的热量(约1500~1700千卡)，每天走一万步恰好能将多余的热量消耗掉。

万步软件怎么登陆

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万步软件显示网络不可用怎么办

1、打开网络后，检查其他的软件当前网络可用，如果其他应用正常上网，只有微信不能访问，那可能是设置了安全软件对系统联网进行了限制。如果是安全软件，进入流量监控-应用联网管理，关闭相关的限制。

2、检查是否网络问题，网络延迟或者此时网络信号弱，稍后再做尝试。如果移动网络连不上，可以用wifi链接，进行登录使用。

3、核实是否是账号异常，重新输入账号，或使用其他的账号尝试。

4、有可能是软件异常，进入系统设置---应用，找到软件点击“清除数据”操作。

5、若无改善，建议卸载重新下载微信进行尝试。

如上述操作问题依旧存在，可以关机重新启动。或者备份下数据，恢复出厂设置操作。