怪兽轻断食最新版

怪兽轻断食作为一款个性定制化的免费断食记录神器；

小白自带引导，大神量身定制，为您的每个阶段带来科学、健康、专业的断食指导，

让您更安全、高效、快速的减轻体重，快来加入我们，一起瘦瘦瘦吧！

软件问题

【简介篇 - 间歇性断食是什么？】

间歇性断食，是一种在断食与进食之间循环的饮食方式。与节食不同，轻断食不需要过度控制身体对食物的摄入，在非禁食的时间内可以自由进糖进碳水，喝水时间可以定时摄入身体所需水分，加速身体新陈代谢强度，随时开启卡路里燃烧，享受快乐时光！

【普及篇 - 间歇性断食能减肥吗？】

在轻断食减肥、改善情绪等利于健康的诸多成果中，瘦身减肥效果较为显著！通过追踪每日体重，记录体重变化，就会发现在日常使用过程中效果显著。怪兽轻断食意在培养良好的饮食习惯，进食参考专业营养师推荐的饮食食谱，保证每天的饱腹感，又避免了多余的饮食。一段时间后养成习惯，就会有更多时间去冥想、娱乐、游戏与运动！

【深入篇 - 轻断食的计划种类？】

怪兽轻断食最新版中的断食计划分为不同层级的计划，体验模式的12-12、入门模式14-10、明星计划16-8，还有更高进阶挑战的18-6、20-4与23-1的OMAD模式，丰富多样化的计划，让所有用户都能体验轻断食的魅力！

【解析篇 - 轻断食对人体健康影响吗？】

怪兽轻断食采用规律的定制断食计划，正确的断食、饮食、计划与分析，平时人体主要靠糖维持代谢功能，在断食12~18小时候，体内糖耗尽便自然启动脂肪代谢，身体代谢系统便得以新调整，这种机制促使身体进行更新与净化，从而让身体持续保持健康！

软件功能

1、为想减肥的人量身定做的食谱。 在这里，为用户提供独家瘦身食谱。

2、通过合理的饮食，可以有效达到减肥的效果，不仅可以享受美食。

3、还可以让减肥无痛，避免因不可抗拒的诱惑而快速反弹的情况。

软件特色

1、适合想要减肥的用户，营养餐的制定，既健康又能减重

2、超多信息参考，都是减肥达人所呈现的，轻松获取

3、这个软件可以让你吃到营养健康的食物，控制热量摄入，记录每天的饮食

4、健康燃脂科学轻断食，健康伴左右

5、你可以在这个软件里写一篇饮食日记，选择一个日期来记录这一天你吃了什么

小编评价

1、可以为大家的具体情况量身定制减肥方法，让大家更好地进行减肥

2、同时附有身体不同阶段的状态提醒，帮助您更深入地了解自己的身体状态

3、这里为大家带来了全面的减肥方法，可以让大家更针对性的进行减肥健身

4、减肥最难的就是饮食的管理，而怪兽轻断食中就有非常多瘦身大神分享的减肥秘法，让大家通过科学的方法实现瘦身，塑造好身材

更新日志

wo~，下载怪兽轻断食最新版本，带来更舒适使用感；

周计划断食提醒功能升级优化；

断食计划页新增计划切换入口;

计划切换逻辑升级优化；

新增升级会员页；

注销账号页面优化；

以上，本次全部更新，友友们一键下载即可体验~

更新日志

新的一周，”变身“开启~

-部分页面优化升级，不断成长与改进~

更新日志

-部分小“修补”(持续努力版)~

更新日志

周三乐呵呵，为您们献上~

-来寻宝，新增优惠入口~

-会员中心页面强势优化，再来点“刺激”的~

-另小面积UI优化~

更新日志

记一个疯狂星期四；

-集炙热目光的【喝水、体重卡片】上线~

-【断食周计划】再次翻新成功~

-来looklook精彩的【启动页】~

更新日志

新年【怪兽轻断食】

-新气象，新增断食卡片~

更新日志

一起“热辣滚烫”；

Bingo,持续丰富断食计划~

更新日志

滚烫开春，轻断食锁S~

-必不可少【周计划】，展示页与计划页深度优化~

-明日之星【日计划】大改造~

-未来食无忧，可提前来探~