小蜗牛健康睡眠

小牛睡眠app是一款非常优质的睡眠生活软件，让广大用户可以充分感受到生活的美好，用户们可以在平台上进行非常专业的时间管理。众所周知，我们都有午睡的习惯，

充足的睡眠可以让我们的一天都元气满满，而现如今生活压力越来越大，越来越多的人感受到了焦虑和抑郁，就会影响自己的睡眠质量，从而进一步影响自己的心情，所有的睡眠都需要得到调整。

软件功能

1、深度拖延、城市焦虑、失眠、高压、创意工作者和所有想要提高注意力和放松的人;

2、小蜗牛健康睡眠可以利用白噪声改善情绪，及时调整睡眠状态;

3、建立有效的呼吸模式，提升锻炼效果，迅速平静情绪，放松身心，缓解压力。

软件特色

1、个性化搭配：爱你所爱，数十种音效自由选择

2、所有用户都可以免费使用软件中的许多自然音效

3、养成稳定、良好的日间休息习惯，让你的工作和学习更有效率，借助助眠剂的声音帮助你入睡，轻轻地用甜铃醒来

4、小蜗牛健康睡眠改善自己的睡眠质量，边听白噪音，边放松自己的心情吧

5、缓解压力，睡好觉，提高睡眠质量;高效管理时间，帮助用户放松

小编评价

1、研究表明，短期失眠3个月可演变成慢性失眠。不健康的睡眠会引发一系列身体疾病，所以经常的失眠的朋友可以来试试小蜗牛健康睡眠，它可以帮助我们养成健康的睡眠习惯，如早睡早起、杜绝咖啡等。软件拥有多项实用功能，包括番茄时钟、自然音效、放松小憩等

2、用音乐诱导用户进行睡眠，可以自定义播放时长，不用担心睡着后音乐不断，能更好的帮助用户进行深度睡眠

3、为什么会失眠？很大一部分是心理情绪原因导致的，焦虑、紧张、抑郁等心理问题极易引发失眠。所以我们要使用小蜗牛健康睡眠的自然音效功能来放松心情、缓解压力，睡前听一听，可以更好的入睡

更新日志

修复了部分bug提升了用户体验