正念

正念是一款非常不错的睡眠改善助手软件。正念为你提供的服务有很多，包含了冥想课程、睡眠引导、冥想音乐、白噪音、哄睡等等，可自由选择体验。正念帮助广大网友克服恶习，早日回归美好生活。改善睡眠，放松身心，减轻压力，缓解焦虑，提高效率。

软件功能

1、7天专注冥想——帮你提升聚焦和专注能力。

2、21天进阶冥想——系统全面地认识冥想。

3、7天舒眠冥想——获得深度放松的睡眠体验。

4、7天基础冥想——零基础冥想入门。

5、8天禅修冥想——场景式冥想带你进入禅定状态。

6、平和心境——身心平衡下的彻底放松。

7、身体扫描——重建我们与身体的连接。

8、冥想纯音乐——引导你进入深度冥想状态。

软件特色

1、情绪管理：减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰

2、睡个好觉：有效改善失眠，提升睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，让你轻松睡好觉

3、全都是精品优质课程，可尽情的在正念体验，享受优质的服务

4、心情墙是大家宣泄心绪的地方，让吧友们给你给你鼓励和警醒

5、正念提供了哄睡服务，可以为你提供优质的哄睡服务，睡觉更高效

6、应用内汇集了戒色文章、音频、电子书，供用户阅读和收听

小编评价

1、能够帮助大家很好地进行节制和管理自己的行为，很友好的帮助大家解除困扰。众多的困扰者一起来践行实践，相互的监督，实现更好的戒色效果

2、助眠和冥想相结合，解放脑力，改善睡眠，让用户保持清晰

更新日志

v22.7.1 版本

解决了已知bug