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- 这是我听过最干净、最纯粹的白噪音,缭绕自然的音符,仿佛回到了家乡,忆起了儿时...
- 有过吗?我们看过的星星,抚摸过的露水,脸旁滑过的轻风,都是一次或多或少的冥想体验,我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感,我们提供了自然声音、冥想练习等众多音频内容,帮助你从快节奏的当下抽离,进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪,获得更好的睡眠。
#适合以下人群#
- 睡眠不好:深受失眠困扰的都市人群
- 常常分心:无法专心致志的拖延症患者
- 胡思乱想:睡眠前天马行空,辗转难眠,造成第二天精神不振
- 难以专注:环境糟杂,难以专注,经常被打断,尝试过forest和番茄钟也无法把神游的自己抓回来
- 长期焦虑:焦虑不堪,精力疲惫的高压人群
- 情绪突然:情绪不知为何很down,负面情绪难压,每天活得感觉对不起自己
- 追求平和:一直在追求身心的冥想练习者,希望成为更好自己的你
- 冥想小白:不知冥想是何物?明知冥想好处多多,但不知从何入手,无法坚持
#有以下功能特效#
- 番茄法则:劳逸结合,专注35 分钟,休息15 分钟
- 沉浸模式,帮你治疗手机依赖症
- 众多场景:佛音,自然,暮霭,心跳,多种场景随意切换
- 睡眠小憩:白天小憩、夜晚长睡
- 轻柔唤醒:每一次醒来都是美好的
- 睡眠数据:了如指掌每一次睡眠
1、进到睡眠精灵最新版后,能够刚开始进到睡眠模式。
2、程序运行将刚开始纪录客户的休眠状态。
3、睡眠质量完毕后,开启APP查寻睡眠质量数据信息。
4、根据听你的呼噜声或说梦话来掌握你的睡眠质量状况。
1、轻松获取健康睡眠知识,掌握新康资讯,提高对睡眠的重视。睡得好,吃嘛嘛香
2、比车、比房……才发现连睡眠都能比?这里,有属于全世界的静谧。比的不是睡眠,是自律。更好的人生就从睡一场好觉开始,睡得差,你就输了
3、每日进行睡眠记录图表可视化呈现
4、想知道你睡着后会说梦话吗?这里有梦话记录功能让你了解睡后的梦话内容
5、起床自动生成睡眠报告,快点击查看昨晚的睡眠情况吧
1、打开此软件,即可开启你的睡眠模式,软件就开始记录你的睡眠数据、睡眠状况和睡眠质量等信息,当你一觉醒来,即可轻松查阅,了解自己的睡眠情况,软件还有每日更新的健康小知识供你阅读,让你更多的了解睡眠及健康小知识,还能锁屏并记录你的梦话哦
2、平台上面为用户提供的功能还是挺多的,睡眠监测、梦话录音、睡眠锁屏等等,可以让您时刻监测到自己的睡眠状况,平台上面更是有健康小贴士提供,用户可以在这里了解到更多的健康睡眠知识哦
3、睡眠精灵最新版会全面监测我们的睡眠质量,包括翻身次数、夜起次数等,还会录制我们的梦话。一整晚的睡眠过后,软件会自动分析我们的睡眠质量,整理成报告,展示给我们看
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